Въпреки, че всеки може да има болки в гърба, от редица фактори, увеличавате риска. Те включват:
Възраст: Първата атака на ниско болки в гърба се случва обикновено на възраст между 30 и 40. Болки в гърба става по-често с възрастта.
Фитнес ниво: Болки в гърба е по-често сред хората, които не са физически годни. Слаба гърба и коремните мускули, не могат правилно подкрепа на гръбначния стълб.
"Уикенд воини"-хора, които излизат и да упражняват много, след като всички неактивни седмица е по-вероятно да страдат от болезнена гръб оскърбителен, отколкото хората, които правят умерена физическа активност, ежедневно навик. Проучванията показват, че ниско въздействие аеробни упражнения са полезни за дискове, че смекчаване на прешлени, на отделни кости, които изграждат гръбнака.
Диета: Диета с високо съдържание на калории и мазнини, съчетано с неактивен начин на живот, може да доведе до затлъстяване, което може да предизвика стрес на гърба.
Наследственост: Някои от причините за болки в гърба, като анкилозиращ спондилит, форма на артрит, който засяга гръбначния стълб, са генетичен компонент.
Раса: надпревара може да бъде фактор в задния проблеми. Африка американските жени, например, са от два до три пъти по-голяма вероятност от белите жени да развиват spondylolisthesis, състояние, при което един прешлен на гръбначния стълб по-ниски-наричан също лумбалните прешлени фишове на мястото си.
Наличието на други заболявания: Много от болестите могат да причинят или да допринесат за болки в гърба. Те включват различни форми на артрит, като например остеоартрит и ревматоиден артрит, рак и в други части на тялото, които могат да се разпространят в гръбначния стълб.
Професионални рискови фактори: като работа, която се нуждае от много вдигане, бутане или теглене, особено когато това включва усукване или вибриране на гръбначния стълб, може да доведе до наранявания и болки в гърба. На неактивен работа или работа часа може да доведе до или допринасят за болката, особено ако имате лоша стойка или седите по цял ден в неудобния стол.
Тютюнопушенето: Въпреки, че пушенето не може директно да предизвика болка в гърба, като увеличава риска от развитие на болката в кръста и ниско в гърба с ишиас. (Ишиас е болка в гърба, че излъчва на таза и / или крака поради натиск върху нервните.) Например, тютюнопушенето може да доведе до болка, като блокира способността на организма Ви да достави хранителни вещества за дискове на долната част на гърба. Кашлица или повтарящи се дължи на тютюнопушенето може да причини тежки болки в гърба. Възможно е също така, че пушачите са малко по-малко физически годни или по-малко здрави от непушачки, което увеличава вероятността, че те ще развие болки в гърба. Пушенето увеличава риска от остеопороза, състояние, което причинява слаб, порести кости, което може да доведе до болезнени фрактури на прешлени. Освен това, тютюнопушенето може да забави изцеление, удължаване на болката на хората, които са имали наранявания назад, назад операция, или счупване на костите.
Споделете и се наслаждавайте:
Ментол има способността да се задейства студено-чувствителни рецептори в кожата, и е отговорен за известно охлаждане и усещането, че тя провокира когато се прилага върху кожата. В този смисъл тя е подобна на Капсаицин, химическата, отговорни за spiciness на люти чушки (което стимулира топлина сензори, също така, без да причиняват действително промяна в температурата). Ментол е актуален аналгетик за облекчаване на малки болки в ставите, като мускулни спазми, навяхвания, главоболие и други подобни условия, самостоятелно или в комбинация с химикали като камфор, или капсаицин.
Метил салицилат (масло от голтерия) се използва за да предизвика разширяване на капилярите и увеличаване на циркулацията на кръвта, което води до облекчаване на болката от counterirritant ефект.
Капсаицин е активната съставка на Chili Peppers. Капсаицин се използва за облекчаване на болката на периферна невропатия, като след постхерпетична невралгия, причинени от херпес зостер. Тя може да се използва в концентрации между 0.025% и 0.075%. Той се използва като крем за временно облекчаване на незначителни болки в ставите и мускулите и ставите, свързани с артрит, болки в гърба, прости, щамове и навяхвания.
Camphor е лесно се абсорбира през кожата и създава усещане за охлаждане, подобна на тази на ментол и действа като лек местна упойка и антимикробни вещества.
Arnica Монтана се използва за щамове, навяхвания, и натъртвания. Търговски арника препарати, които често се използват от професионалните спортисти. Arnica препарати, използвани локално са доказани да действа като противовъзпалително и подпомага нормалните процеси изцеление чрез улесняване на транспортирането на кръв и течност натрупвания чрез разширява действието на подкожни капиляри кръв
МСМ е била използвана за лечение на остеоартрит. Пациентите, които използват МСМ значително намалява болката и подобряване на физическото функциониране. Той се среща естествено в някои примитивни растения и се среща в малки количества в много храни и напитки. Клинични доказателства за ползата на МОМ се състои от публикувани изследвания върху животни, така и за хората. Тези проучвания на МОМ, предложиха някои предимства, особено при лечение на остеоартрит.
Клинични проучвания, проведени от д-р Тони Перес, показва, че чувствителните рецептори в кожата отговори на студено в 65% от пациентите, и на топлина в 45% от пациентите. Някои от нишките му отговори на нуждите, студ и топлина. В резултат на тези проучвания, Advanced Болка крем Терапията е формулирана да засегне всички сетивни рецептори, топла и студена, като по този начин производство на терапевтични ефекти и ползи, които насърчават облекчаване на болката и изцеление.
Споделете и се наслаждавайте:
Най-болки в гърба изчезва с домашно лечение и самостоятелни грижи. Разширено Болка крем Терапията работи бързо, за да проникнат през кожата и започнем да работим по източника на болката.
Въпреки че може да отнеме няколко седмици преди болки в гърба напълно изчезва, ако не се чувствам известно подобрение в рамките на първите 24 часа от самостоятелни грижи, време е да се извика лекар. По-долу са някои от предупредителните сигнали, че един разговор с лекар е необходимо:
- Ще се почувствате болка в гърба след нараняване, ... или ... последните злополука
- Ще се почувствате болка в гърба сега, и да има история на болки в гърба
- Вашата болка в гърба е продължило повече от няколко дни
- Имате болки в гърба и са на възраст над 50-годишна възраст
Едно от решенията на ниски ви болки в гърба, могат да бъдат Chiropractic Care. Chiropractic лекарство е може би най-често използваните алтернативно лечение в САЩ. То се основава на убеждението, че някои заболявания, както и условията, резултат от притискане на нерв в гръбнака.
За облекчаване на леки до умерени болки в гърба и за намаляване или премахване на отрицателните ефекти върху нервите, Chiropractors манипулира и масаж на гръбначния стълб и гърба си мускули. Спинална манипулация може ефективно лечение на неусложнена болки в гърба, особено ако сте имали болка за по-малко, отколкото преди няколко седмици.
"А политиката от 1992 г. изявление на Американската медицинска асоциация позволява лекарите да работят с Chiropractors - и лекарите смятат, че Chiropractic лечение предлага ясна полза за ниските си болки в гърба. Въпреки, че Chiropractors използват много стандартните медицински процедури, те не се предписват лекарства или да извърши операцията. "
Споделете и се наслаждавайте:
AdvancedPainTherapyCream.com се опитва да предприеме последващи действия с нашите клиенти, когато можем. Ние заставаме зад нашия продукт с връщане на пари на гаранция, и искате да знаете за опита на клиента. Ние също така искал да потвърдя нашия клиент е започнал от прилагането на крема 4 пъти на ден, за да смути площ, както е указано.
Някои клиенти отговарят, че им опит е бил живота се променя. Те ни казват за получаване освобождаване от болката си, че те просто не може да получи без Разширено Болка терапия крем. Честно казано, аз наистина имам никакъв представа какво е искал да има болка при един от редовно. Аз съм един от щастливците, които не изпитват болка ... все още. Но мога да ви кажа, няма нищо подобно четене за това, как някой е придобил облекчаване те са отчаяни да се намери. Той затопля сърце!
Други отговори, че "те прилагат само на крема два пъти и болката е спряло ... така че предполагам, че работи".
Ние наистина не ми пука, ако сте се премества в изпращайки ни препоръка, или просто се чудя къде отиде вашата болка. Ние просто искаме да изпитате на облекчаване на болката, която може да бъде ваше, когато кандидатствате Разширено Болка терапия крем.
RB
Споделете и се наслаждавайте:
Над 65 милиона американци опит ниско болки в гърба всяка година. В действителност, четирима от всеки петима възрастни ще се опита поне един епизод от болки в гърба в определен момент от живота си. И ниски болки в гърба може да се случи без видима причина и на всяко място в гръбначния стълб.
Ниска обратно нараняванията са много често срещана причина за работа хората с увреждания. И въпреки че болки в гърба е рядко животозастрашаващи, годишните разходи от гледна точка на
1) загуба на производителност
2) медицински разходи
3) компенсация на работниците обезщетения
влива в десетки милиарди долари всяка година в Съединените щати.
Въпреки, че болката в кръста е обща, тя също е възможно, за да се предотврати най-назад проблеми с прости стъпки, като упражнение, и възприемане на нови начини да седне и да бъдат избирани. Дори ако сте ранени гърба си, преди да можете да научите нови начини да се помогне да се избегнат повтарящи се наранявания.
Има седем основни фактори, които допринасят за понижаване на болки в гърба. В допълнение, бедните мускулен тонус, наднорменото тегло ... особено около средата ... и неправилно или тежки вдигане също трябва да бъдат взети предвид. Също така, лоша поза и заседание (или изправяне) в едно положение за дълго време поставя допълнително напрежение върху гръбначния стълб.
1. Щамове Мускулни. Обтегнати мускули, сухожилия, връзки или възпаление на ставите може да причини болки в гърба ... ниски и в резултат на работата ви липсва. Мускулни щамове обикновено са резултат от злополуки.
2. Спазми. Спазъм е общ отговор на вредата. Мускулните спазми има за цел да блокира болезнените места и предотвратяване на допълнителни щети. Някои спазми са толкова тежки, че не може да се движи!
3. Osteo болки в гърба. Това дегенеративни ставни условие засяга почти всеки последните 60-годишна възраст. Претоварване, телесни повреди, и бавно стареене може да предизвика влошаване на хрущял, защитните тъкан, която покрива повърхността на ставите на вашия прешлени. Макар че всички ние наричаме това "ниска болки в гърба" ... тя все още боли!
4. Ишиас. Болката може да се появи в крака си поради възпаление или притискане на нервите в долната обратно. Ако ишиас отива не се лекува, може да се свърши плъзгане на крака ти се!
5. Остеопороза. Това състояние причинява крехки кости, което води до постепенно отслабване на костите. Резултатът може да бъде болезнено вертебрални фрактури компресия. Хората на възраст над 50, особено жените, са склонни към остеопороза.
6. Herniated диск. Това условие е налице, когато нормално износване или други извънредни щам причинява диск, за да се разруши. Изпъкнала дискове са общи и често безболезнена. Това става болезнено, когато прекалено издут или фрагменти на диска herniate пауза или излитане и място натиск върху околните нерви. Някои лекари наречеш това "подуване на диска", или "издуване на диска".
7. Фибромиалгия. Този синдром на хронична произвежда achy, нежен и от стегнати мускули, стави и сухожилия, където придават на костите ви. Болката е обикновено по-лошо след бездействие и подобрява с движение и физически упражнения.
С малко грижи и внимание, може да сте в състояние да се избегне болки обратно в първото място. Първи в по-добро физическо състояние, може да помогне за предотвратяване на болки в гърба.
За да запазите гърба си здрав и силен:
- Упражнение. Редовни аеробни дейности, които не щам или сътресение гърба си могат да увеличат силата и издръжливостта по-ниски гърба си, което позволява на вашите мускули да функционира по-добре. Тези аеробни упражнения може да включва ходене, плуване или колоездене.
-
Изграждане мускулната сила и гъвкавост. Conditioned корема и гърба мускули работят заедно като естествен корсет за гърба си. Гъвкавостта в бедрата и горната част на краката позволява правилното изравняване тазовата кост, която подобрява как гърба си чувства. Правейки няколко прости упражнения редовно може да допринесе за поддържането и привеждане на гърба си.
- Щанд умен. Поддържа неутрална позиция на таза. Ако трябва да престои в продължение на дълги периоди от време, заместник пускането краката си на ниско подножие да поеме част от товара на разстояние по-ниски гърба си.
- Седнете умен. Изберете място с добра долната част на гърба подкрепа или поставите възглавница или валцувани кърпа в малките на гърба си за поддържане на нормална крива. Дръжте колената и бедрата ниво.
- Асансьор умен. Нека краката си вършат работата. Премести нагоре и надолу. Дръжте гърба изправен и огъвате само в коленете. Задръжте натоварване в близост до тялото си. Избягвайте повдигане и пресукване едновременно.
- Икономичен умен. Легнете по твърд матрак. Използвайте възглавници за подкрепа, но не се използва възглавница, че силите си врата до най-тежка ъгъл.
Споделете и се наслаждавайте:
