I když někdo může mít bolesti v zádech, řada faktorů zvýšit riziko. Patří mezi ně:
Věk: první útok v dolní části zad obvykle dochází ve věku mezi 30 a 40. Bolesti zad se stává společného s věkem.
Fitness úroveň: Bolesti v zádech, je častější u lidí, kteří nejsou fyzicky fit. Slabý záda a břišní svaly nemusí správně podporovat páteř.
"Víkend bojovníci"-lidé, kteří vyšli ven a výkon hodně po celý týden neaktivní-častěji trpí bolestivé poranění zad, než lidé, kteří tvoří mírné fyzické aktivity denně zvyk. Studie ukazují, že dopad low-aerobní cvičení, je dobré pro disky, které polštář obratlů, jednotlivé kosti, které tvoří páteř.
Dieta: strava s vysokým obsahem kalorií a tuku, v kombinaci s aktivní životní styl, může vést k obezitě, která může dát důraz na zádech.
Dědičnost: Některé příčiny bolesti zad, jako ankylozující spondylitida, forma artritidy, která postihuje páteř, má genetickou složku.
Závod: Závod může být faktorem v zadní problémy. African American ženy, například, jsou dvakrát až třikrát častěji než bělošky rozvíjet spondylolistéza, stav, ve kterém obratel z dolní části páteře-nazývána také bederní páteře-vyklouzne z místa.
Přítomnost jiných chorob: Mnoho nemocí může způsobit nebo přispět k bolesti zad. Patří mezi různými formami artritidy, jako např. osteoartrózy a revmatoidní artritidy, rakoviny a jinde v těle, které se mohou šířit do páteře.
Occupational rizikové faktory: Mít práci, která vyžaduje těžké zvedání, tlačení nebo tahání, zejména pokud se jedná o kroucení nebo vibrační páteře, může vést ke zranění a bolesti zad. Neaktivní práci nebo práci v kanceláři může také vést nebo přispívat k bolesti, zvláště pokud máte špatné držení těla nebo sedět celý den v nepohodlné židli.
Kouření cigaret: Ačkoliv kouření nemusí přímo vyvolat bolesti zad, zvyšuje riziko vzniku v dolní části zad a dolní části zad s ischias. (Ischias je bolest zad, která vyzařuje do boku a / nebo nohou způsobené tlakem na nerv.) Například kouření může vést k bolesti blokují schopnost těla dodávat živiny k diskům na dolní části zad. Kašel nebo opakované kvůli těžké kouření může způsobit bolesti zad. Je také možné, že kuřáci jsou jen méně fyzicky zdatné a méně zdraví než u nekuřáků, což zvyšuje pravděpodobnost, že budou vyvíjet bolesti zad. Kouření rovněž zvyšuje riziko vzniku osteoporózy, onemocnění, které způsobuje slabý, porézní kosti, což může vést k bolestivé zlomeniny obratlů. Kromě toho může kouření pomalé hojení, prodlužování bolesti pro lidi, kteří měli poškození páteře, operaci zad, nebo zlomené kosti.
Mentol má schopnost vyvolat studenou-citlivé receptory v kůži, a je zodpovědný za dobře známé chlazení pocit, že to vyvolává při aplikaci na kůži. V tomto smyslu je to podobné jako kapsaicin, chemické zodpovědný za spiciness z pálivé papriky (který stimuluje tepelné senzory, aniž by způsobily také aktuální změny teploty). Mentol je lokální analgetikum k úlevě od pocitů a menších bolestí, jako jsou svalové křeče, výrony, bolesti hlavy a podobné podmínky, samostatně nebo v kombinaci s chemickými látkami, jako je kafr, nebo kapsaicin.
Methyl-salicylát (olej wintergreen) se používá k příčinu dilatace kapilár a zvýšení krevního oběhu, která vede k úlevě od bolesti tím, counterirritant účinek.
Kapsaicin je aktivní složka chili peppers. Kapsaicin se používá k úlevě od bolesti, periferní neuropatie, jako je post-herpetická neuralgie způsobené šindelem. To mohou být použity v koncentracích mezi 0,025% a 0,075%. To je používáno jako krém pro dočasnou úlevu menší bolesti a bolesti svalů a kloubů spojených s artritidou, jednoduché bolesti zad, napětí a podvrtnutí.
Kafr je snadno vstřebává kůží a dává pocit ochlazení podobně jako Menthol a působí jako mírné lokální anestetikum a antimikrobiální látky.
Arnica Montana se používá pro kmeny, výrony a podlitiny. Obchodní arnika přípravky jsou často používány profesionální sportovce. Arnika přípravky používané místně bylo prokázáno, že působí jako anti-pobuřující a pomáhat normální hojivé procesy tím, že usnadní přepravu krve a hromadění tekutiny přes dilatační působení podkožních krevních kapilár
MSM se používá k léčbě osteoartrózy. Pacienti, kteří používají MOM měl výrazně snížit bolesti a zlepšit fyzické funkce. Přirozeně se vyskytuje v některých rostlinách primitivní a je přítomen v malém množství v mnoha potravinách a nápojích. Klinický důkaz o užitečnosti MSM se skládá z publikovaných studií na zvířata i lidi. Tyto studie naznačily, MSM některé výhody, zejména pro léčbu osteoartrózy.
Klinické studie provedené Dr. Tony Perez, ukazuje, že citlivé receptory v kůži reagují na chlad u 65% pacientů, a na teplo u 45% pacientů. Některé z vláken reagovat na oba, chladu a tepla. V důsledku těchto studiích byl moderní léčba bolesti Cream sestavena tak, aby se vyskytuje ve všech smyslových receptorů, teplé a studené, čímž se terapeutické účinky a přínosy, které podporují úlevu od bolesti a hojení.
Většina bolestí zad zmizí s domácí léčbu a self-péče. Moderní terapii bolesti krém pracuje rychle proniknout do pokožky a začít pracovat na zdroj bolesti.
Ačkoli to může trvat i několik týdnů, než bolest zad úplně zmizí, když nebudete pociťovat zlepšení během prvních 24 hodin self-péče, je čas navštívit lékaře. Níže jsou uvedeny některé varovné signály, že výzvu k lékaři, je potřeba:
- Cítíte bolest v zádech po zranění ... nebo ... nedávné nehody
- Cítíte bolest v zádech nyní, a mají v anamnéze bolesti zad
- Vaše bolesti zad trvá již déle než několik dní
- Máte bolesti v zádech a jsou starší než 50 let
Jedním z řešení vašeho dolní části zad, může být Chiropraxe Care. Chiropraxe lékařství je snad nejpoužívanější alternativní terapie ve Spojených státech. Je založen na přesvědčení, že některé nemoci a podmínky vyplývají z vyzáblý nerv v zádech.
K úlevě mírné až střední bolesti zad a omezit nebo vyloučit negativní dopady na nervy, chiropraktiků manipulovat a masáž páteře a zad. Spinální manipulace může účinně léčit nekomplikované bolesti v zádech, zvláště pokud jste měl bolesti po dobu kratší než několik týdnů.
"Politiky v roce 1992 prohlášení American Medical Association umožňuje lékařům pracovat s chiropraktiků - a lékaři se domnívají, že léčba chiropraxe nabízí jasné výhody pro své dolní části zad. Přestože chiropraktiků používat mnoho standardních lékařských postupů, nemají předepisovat léky nebo provést operaci. "
AdvancedPainTherapyCream.com snaží řídit-up s našimi klienty, když můžeme. Stojíme za náš výrobek záruku vrácení peněz, a chtěli vědět o našich klientů zkušenosti. Také jsme chtěli potvrdit náš klient má vyrazil za použití krému 4 krát denně na problémové oblasti, podle pokynů.
Někteří namítají, že jejich klienti zkušenosti se život mění. Říkají nám, jak dostat úlevu od svých bolestí, že se prostě nemohli dostat, aniž by moderní terapie bolesti Cream. Upřímně řečeno, já opravdu nevím, jaké to je mít na bolest na průběžně. Jsem jedním z těch šťastných, které nemají zkušenosti bolest ... zatím. Ale můžu říct, že není nic lepšího čtení o tom, jak někdo dostal reliéf byly zoufale hledá. To zahřeje srdce!
Jiní namítají, že "jen použít krém několikrát a bolest přestal ... takže myslím, že to funguje".
Jsme opravdu jedno, jestli jste se přestěhoval do zasláním posudek, nebo prostě jen divit, kde se vaše bolesti šel. Chceme jen, abyste zkušenostem zmírnění bolesti, která může být váš, když se moderní terapie bolesti Cream.
RB
Více než 65 milionů Američanů zkušenosti v dolní části zad každý rok. Faktem je, že čtyři z pěti dospělých trpí alespoň jednu epizodu bolestí zad v určité fázi svého života. A dolní části zad může nastat bez zjevného důvodu a na jakémkoliv místě v páteři.
V dolní části zad zranění jsou velmi častou příčinou pracovní neschopnosti. A i když bolest zad je zřídka-život ohrožující, roční náklady, pokud jde o
1) ztracené produktivity
2) léčebných výloh
3) náhrady zaměstnancům 'dávky
běží do desítek miliard dolarů každý rok ve Spojených státech.
Přestože v dolní části zad je společné, to je také možné, abyste zabránit většině zpět problémy u jednoduchých kroků, jako je cvičení, a přijímáním nových způsobů sedět a stát. Dokonce i když jste zraněný záda dříve, můžete se naučit nové způsoby, jak pomoci vyhnout se opakující zranění.
Existuje sedm hlavních faktorů, které přispívají k dolní části zad bolest. Kromě toho se špatný svalový tonus, nadváha ... zvláště kolem poloviny ... a nesprávné nebo zvedání těžkých břemen třeba také zvážit. Také špatné držení těla a sezení (nebo stání) v jedné pozici po dlouhou dobu klade mimořádný důraz na zádech.
1. Muscle kmenů. Namožené svaly, šlachy, vazy nebo zánět kloubů může způsobit bolest dolní části zad ... a výsledek vás chybí v práci. Svalové napětí obvykle v důsledku nehod.
2. Křeče. Svalová křeč je společné reakce na zranění. Svalové křeče, je navržen tak, aby znehybnit bolestivé oblasti a zabránit dalším škodám. Některé záchvaty jsou tak závažné, že se nemůžete hýbat!
3. Osteo v dolní části zad. Tento degenerativních kloubních podmínka se týká téměř každého posledních 60 let. Přepracování, zranění a stárnutí může pomalu způsobit poškození chrupavky, ochranné tkáň, která pokrývá povrch kloubů vašeho obratlů. I když všichni říkají "v dolní části zad" ... to pořád bolí!
4. Ischias. Bolest se může objevit ve vašich nohou v důsledku zánětu nebo komprese nervů v dolní části zad. Ischias, pokud jde nezpracovaný, můžete skončit tažení si nohu v okolí!
5. Osteoporóza. Tento stav způsobuje křehké kosti, což vede k postupnému oslabování kostí. Výsledkem může být bolestivé kompresní zlomeniny obratlů. Starší než 50 lidí, zejména žen, jsou náchylné k osteoporóze.
6. Herniated disk. Tento stav nastane, když běžné opotřebení nebo výjimečný tlak způsobí disku k prasknutí. Vypouklé disky jsou běžné a často bezbolestná. To se stává bolestivé, že nadměrné vyboulení nebo fragmenty disku herniate nebo break-off a vyvíjejí tlak na nervy v blízkosti. Někteří lékaři říkají "oteklé disk", nebo "vypouklé disk".
7. Fibromyalgie. Tento syndrom chronické produkuje bolavý, řízení a ztuhlé svaly, šlachy a klouby, kde připojit ke své kosti. Bolest je obvykle horší po nečinnosti a zlepšuje se pohybem a cvičením.
S trochou péče a pozornosti, můžete být schopni zabránit bolesti zpět na první místo. Stále v lepší fyzické kondici, může pomoci předejít bolesti v zádech.
, Aby vaše záda zdravá a silná:
- Cvičení. Pravidelné aerobní aktivity, které nejsou kmene nebo strkat zad může zvýšit sílu a vytrvalost ve své dolní části zad, takže vaše svaly, aby lépe fungovala. Tyto aerobní cvičení mohou zahrnovat chůze, plavání nebo cyklistika.
- Budovat svalovou sílu a pružnost. Upravený břišní a zádové svaly pracovat společně jako přírodní korzet pro záda. Pružnost v bok a horní končetiny umožňuje řádné pánevní kosti vyrovnání, což zlepšuje, jak zádech cítí. Dělat několik jednoduchých cvičení pravidelně, mohou přispět na podporu a přizpůsobit si záda.
- Stánek inteligentní. Udržovat neutrální postavení pánve. Pokud musíte stát za dlouhou dobu, alternativní umístění si nohy na nízké podnožkou, aby některá z vašich zatížení dolní části zad.
- Sedněte si inteligentní. Vyberte si místo s dobrou podporu dolní části zad, nebo místo, polštář nebo stočený ručník v malém zad udržovat normální křivky. Udržujte kolena a boky úrovni.
- Výtah smart. Pojďme si nohy do práce. Přesunout přímo nahoru a dolů. Držte záda rovně a ohýbat pouze na kolena. Držte zatížení v blízkosti vašeho těla. Vyhněte se zvedání a kroucení současně.
- Sleep chytrý. Ležet na pevné matraci. Použijte polštáře o podporu, ale nepoužívají polštář, která nutí krku se na těžkou úhlu.
