Selv om alle kan få rygsmerter, en række faktorer øger din risiko. De omfatter:
Alder: Det første angreb af lændesmerter opstår typisk i alderen mellem 30 og 40. Rygsmerter bliver mere udbredt med alderen.
Fitness-niveau: Rygsmerter er mere udbredt blandt folk, der ikke er fysisk egnet. Svag ryg-og mavemuskler muligvis ikke korrekt støtte rygsøjlen.
"Weekend Warriors"-folk, der går ud og udøver en masse efter at være blevet inaktive hele ugen, er mere tilbøjelige til at lide smertefulde rygskader end folk, som laver moderat fysisk aktivitet til en daglig vane. Undersøgelser viser, at lav-effekt aerob motion er godt for diskene at afbøde ryghvirvler, de enkelte knogler, der udgør rygraden.
Kost: En kost højt indhold af kalorier og fedt, kombineret med en inaktiv livsstil kan føre til fedme, som kan lægge vægt på bagsiden.
Heredity: Nogle årsager til rygsmerter, såsom ankyloserende spondylitis, en form for gigt, som påvirker rygsøjlen, har en genetisk komponent.
Race: Race kan være en faktor i rygproblemer. African American kvinder, for eksempel, er to til tre gange mere tilbøjelige end hvide kvinder til at udvikle spondylolisthesis, en tilstand, hvor en hvirvel af de lavere columna-også kaldet lumbal-glider ud af sted.
Tilstedeværelsen af andre sygdomme: Mange sygdomme kan forårsage eller bidrage til rygsmerter. Disse omfatter forskellige former for gigt, såsom slidgigt og leddegigt, kræft og andre steder i kroppen, som kan sprede sig til rygsøjlen.
Occupational risikofaktorer: At have et job, der kræver tunge løft, skub, eller trække, især når det drejer snoning eller vibration rygsøjlen, kan føre til skade og rygsmerter. En inaktiv job eller et skrivebord job kan også føre til, eller bidrage til smerter, især hvis du har dårlige arbejdsstillinger eller sidde hele dagen i en ubehagelig stol.
Cigaretrygning: Selvom rygning ikke direkte kan medføre rygsmerter, det øger din risiko for at udvikle lændesmerter og lændesmerter med iskias. (Iskias er rygsmerter, der udstråler til hofte-og / eller ben på grund af trykket på en nerve.) For eksempel, kan rygning medføre smerter ved at blokere for kroppens evne til at levere næringsstoffer til diskene i lænderyggen. Eller gentagen hoste på grund af kraftig rygning kan forårsage rygsmerter. Det er også muligt, at rygere er blot mindre fysisk i stand eller mindre sunde end ikke-rygere, hvilket øger sandsynligheden for, at de vil udvikle rygsmerter. Rygning øger også risikoen for knogleskørhed, en tilstand, der forårsager svage, porøse knogler, der kan føre til smertefulde brud på ryghvirvler. Desuden kan rygning langsom heling, forlængelse af smerte for mennesker, der har haft rygskader, rygkirurgi, eller knoglebrud.
Menthol har evnen til at udløse den kolde-følsomme receptorer i huden, og er ansvarlig for den velkendte afkøling fornemmelse, at det provokerer, når det påføres huden. I den forstand er det samme capsaicin, som er ansvarlig for den kemiske for spiciness af chilipebre (som stimulerer varme sensorer, også uden at forårsage en egentlig ændring i temperatur). Menthol er en aktuel smertestillende middel til at lindre mindre smerter som muskelkramper, forstuvninger, hovedpine og lignende betingelser, alene eller kombineret med kemikalier som kamfer, eller capsaicin.
Methyl Salicylate (olie af Wintergreen) bruges til at forårsage dilatation af kapillærerne og en stigning i blodcirkulationen, der resulterer i smertelindring ved en counterirritant effekt.
Capsaicin er den aktive komponent i chili peber. Capsaicin bruges til at lindre smerter af perifer neuropati som postherpetisk neuralgi forårsaget af helvedesild. Det kan anvendes i koncentrationer på mellem 0,025% og 0,075%. Det anvendes som en creme til midlertidig lindring af mindre smerter i muskler og led er forbundet med gigt, enkle rygsmerter, spændinger og forstuvninger.
Kamfer er let optages gennem huden og giver en følelse af afkøling ligner Menthol og fungerer som en lille lokalbedøvelse og en antimikrobielle stof.
Arnica Montana er brugt til stammer, forstuvninger og blå mærker. Kommercielle Arnica præparater, der ofte anvendes af professionelle idrætsudøvere. Arnica præparater bruges udvortes har vist sig at fungere som en anti-inflammatorisk og bistå den normale helingsproces ved at lette transport af blod og væske ophobninger gennem en dilatere af subkutant blod kapillarrør
MSM har været anvendt til behandling af slidgigt. Patienter, der bruges MSM havde signifikant nedsat smerte, og forbedret fysisk funktion. Det forekommer naturligt i nogle primitive planter og er til stede i små mængder i mange fødevarer og drikkevarer. Klinisk dokumentation for nytten af MSM består af offentliggjorte undersøgelser på både dyr og mennesker. Disse undersøgelser af MSM har foreslået nogle fordele, især til behandling af slidgigt.
Kliniske undersøgelser udført af Dr. Tony Perez, viser, at følsomme receptorer i huden reagerer på koldt i 65% af patienterne, og til at varme i 45% af patienterne. Nogle af fibrene reagere på både kulde og varme. Som et resultat af disse undersøgelser blev Advanced Pain Therapy Cream formuleret til at påvirke alle de sensoriske receptorer, varme og kulde, hvilket frembringer de terapeutiske virkninger og fordele, som fremmer smertelindring og helbredelse.
De fleste rygsmerter forsvinder med hjem behandling og egenomsorg. Advanced Pain Therapy Cream arbejder hurtigt at trænge ind i huden og begynde at arbejde på kilden til smerte.
Selv om det kan tage flere uger, før rygsmerter helt forsvinder, hvis du ikke føler en vis forbedring inden for de første 24 timer af egenomsorg, er det tid tilkalde en læge. Følgende er nogle af de advarselssignaler, at et opkald til en læge, der er behov for:
- Du føler rygsmerter efter en skade ... eller ... seneste ulykke
- Du føler rygsmerter nu, og har en fortid med rygsmerter
- Din rygsmerter har varet mere end et par dage
- Du har rygsmerter og er ældre end 50 år
En løsning på dine lændesmerter kan Kiropraktik Care. Kiropraktik medicin er måske det mest anvendte alternativ behandling i USA. Det er baseret på den overbevisning, at visse sygdomme og vilkår skyldes en klemt nerve i ryggen.
At lindre milde til moderate rygsmerter og reducere eller fjerne de negative virkninger på nerverne, kiropraktorer manipulere og massage ryggen og rygmuskler. Spinal manipulation effektivt kan behandle ukomplicerede rygsmerter, især hvis du har haft smerter i mindre end et par uger.
"En 1992-redegørelse fra American Medical Association tillader læger at arbejde med kiropraktorer - og læger mener, at kiropraktisk behandling tilbyder en klar fordel for dine lændesmerter. Selv kiropraktorer bruge mange standard medicinske procedurer, de ikke ordinere medicin eller udføre kirurgi. "
AdvancedPainTherapyCream.com forsøger at følge op med vores kunder, når vi kan. Vi står bag vores produkt med en pengene tilbage garanti, og vil gerne vide om vores kundes erfaring. Vi også gerne bekræfte vores klient er startet ud ved at anvende cremen 4 gange om dagen til det urolige område, som anvist.
Nogle klienter svar, at deres erfaringer har været liv i forandring. De fortæller os om at få lindring fra deres smerter, at de bare ikke kunne komme uden Advanced Pain Therapy Cream. Helt ærligt, jeg har virkelig ingen idé om, hvad det vil sige at have smerter på en på løbende. Jeg er en af de heldige, der ikke oplever smerte ... endnu. Men jeg kan fortælle Dem findes der ikke noget som at læse om, hvordan en person har fået den hjælp, de er desperate efter at finde. Det varmer i hjertet!
Andre hævder, at de "kun anvendt fløde et par gange, og den smerte er stoppet ... så jeg tror det virker".
Vi er fuldstændig ligeglade med, hvis du er flyttet til at sende os en testimonial, eller simpelthen spekulerer på, hvor dine smerter gik. Vi ønsker blot at opleve den smertelindring, der kan blive din, når du anvender Advanced Pain Therapy Cream.
RB
Mere end 65 millioner amerikanere oplever lændesmerter hvert år. Faktisk vil fire ud af fem voksne oplever mindst én episode med rygsmerter på et eller andet tidspunkt i deres levetid. Og lændesmerter kan opstå uden grund og på hvilket som helst sted i din rygsøjle.
Lav rygskader er en meget almindelig årsag til arbejde handicap. Og selv om rygsmerter er sjældent livstruende, de årlige omkostninger i form af
1) tabt produktivitet
2) lægeudgifter
3) arbejdstagernes løn
løber ind i snesevis af milliarder af dollars hvert eneste år i USA.
Selv om lændesmerter er fælles, er det også muligt for dig at forhindre de fleste rygproblemer med enkle tiltag som motion, og vedtagelse af nye måder at sidde og stå. Selv hvis du har skadet din ryg før, kan du lære nye måder at hjælpe med at undgå tilbagevendende skader.
Der er syv væsentlige faktorer, der bidrager til din lændesmerter. Hertil kommer, dårlig muskeltonus, overvægt ... især omkring dine midten ... og forkert eller tunge løft bør også overvejes. Også, dårlige arbejdsstillinger og mødet (eller stående) i en stilling i lang tid, lægger ekstra vægt på ryggen.
1. Muskel stammer. Anspændte muskler, sener, ledbånd eller betændte led kan medføre lændesmerter ... og resultere i, du mangler arbejde. Muskel stammer som regel skyldes ulykker.
2. Spasmer. Muskelkramper er en fælles reaktion på skaden. Den muskelspasmer er designet til at immobilisere det smertefulde område og forhindre yderligere skader. Nogle spasmer er så alvorlige, at du ikke kan flytte!
3. Osteo lændesmerter. Dette degenerative joint betingelse berører næsten alle tidligere fyldte 60. år. Overbelastning, skader, og aldring kan langsomt medfører forringelse af brusk, beskyttende væv, der dækker overfladen af leddene i din ryghvirvler. Selv om vi alle kalder dette "lændesmerter" ... det stadig gør ondt!
4. Iskias. Smerter kan forekomme i dit ben på grund af betændelse eller kompression af nerver i nederste del af ryggen. Hvis iskias går ikke behandles, kan du ende med at trække dine ben omkring!
5. Osteoporose. Denne tilstand forårsager knogleskørhed, hvilket fører til en gradvis svækkelse af knogler. Resultatet kan være smertefulde vertebrale komprimering frakturer. Ældre over 50, især kvinder, er tilbøjelige til osteoporose.
6. Diskusprolaps disk. Denne tilstand opstår, når almindelig slitage eller usædvanlige belastning medfører en disk til at sprænges. Svulmende diske er almindelige og ofte smertefri. Det bliver smertefuldt når alt for store udstående eller fragmenter af disken herniate eller break-off og lægge pres på nærliggende nerver. Nogle læger kalder det en "opsvulmet disk" eller en "udbuling disk".
7. Fibromyalgi. Dette kronisk syndrom giver ømme, ømme og stive muskler og led, hvor sener vedlægge dine knogler. Smerten er som regel værre efter inaktivitet og bedre med bevægelse og motion.
Med lidt omhu og opmærksomhed, kan du være i stand til at undgå ondt i ryggen i første omgang. Kom i bedre fysisk tilstand, kan bidrage til at forebygge rygsmerter.
At holde din ryg sund og stærk:
- Motion. Regelmæssig aerobe aktiviteter, der ikke stamme eller bumpe din ryg kan øge styrke og udholdenhed i nederste del af ryggen, så dine muskler til at fungere bedre. Disse aerobe øvelser kan omfatte vandreture, svømning eller cykling.
-
Opbygge muskelstyrke og smidighed. Konditioneret mave-og rygmuskler arbejde sammen som et naturligt korset for din ryg. Fleksibilitet i dine hofter og lår giver mulighed for korrekt hoftebenet tilpasning, som forbedrer hvordan din ryg føles. Doing flere enkle øvelser med jævne mellemrum kan bidrage til at støtte og tilpasse din ryg.
- Stand smart. Opretholde en neutral bækken stilling. Hvis du skal stå for lang tid, at alternative placere fødderne på en lav skammel tage noget af belastningen fra nederste del af ryggen.
- Sit smart. Vælg et sæde med god nederste del af ryggen støtte eller lægge en pude eller rullet håndklæde i den lille af ryggen for at opretholde sin normale kurve. Hold dine knæ og hofter niveau.
- Lift smart. Lad dine ben gøre arbejdet. Flyt lige op og ned. Hold ryggen lige og bøje kun på knæene. Hold byrden tæt til kroppen. Undgå at løfte og dreje samtidig.
- Sleep smart. Lie på en fast madras. Bruge puder til støtte, men ikke bruger en pude, der tvinger nakken op på en svær vinkel.
