Zwar kann jeder habe Schmerzen im Rücken, eine Reihe von Faktoren erhöhen das Risiko. Dazu gehören:
Alter: Der erste Angriff von Schmerzen im unteren Rücken tritt typischerweise im Alter zwischen 30 und 40 Jahren. Rückenschmerzen wird häufiger mit zunehmendem Alter.
Fitness-Level: Rückenschmerzen ist häufiger bei Menschen, die körperlich fit sind. Schwache Rücken-und Bauchmuskulatur möglicherweise nicht richtig unterstützen die Wirbelsäule.
"Weekend Warriors"-Leute, die gehen und sich viel bewegt, nachdem er die ganze Woche-inaktiv sind eher schmerzhafte Rückenprobleme als Menschen, die moderate körperliche Aktivität eine tägliche Gewohnheit machen, leiden. Studien zeigen, dass mit geringen Auswirkungen Aerobic-Übungen für die Festplatten, die die Wirbel Kissen ist gut, die einzelnen Knochen, aus denen sich die Wirbelsäule.
Ernährung: Eine Ernährung mit hohem Kalorien-und Fett, kombiniert mit einem inaktiven Lebensstil, kann zu Fettleibigkeit, die Stress kann auf den Rücken legen.
Vererbung: Einige Ursachen von Rückenschmerzen, wie zB Morbus Bechterew, eine Form der Arthritis, die die Wirbelsäule betrifft, haben eine genetische Komponente.
Race: Race kann ein Faktor in Rückenproblemen. African American women, sind zum Beispiel zwei bis drei Mal häufiger als weiße Frauen zu Spondylolisthese zu entwickeln, ein Zustand, in dem ein Wirbel der unteren Wirbelsäule-auch als Lendenwirbelsäule-Slips fehl am Platz.
Das Vorhandensein von anderen Krankheiten: Viele Krankheiten verursachen oder begünstigen können Rückenschmerzen. Diese umfassen verschiedene Formen von Arthritis, wie Arthrose und rheumatoider Arthritis und Krebs an anderer Stelle im Körper, die Ausbreitung der Wirbelsäule können.
Berufliche Risikofaktoren: nach einem Job, schweres Heben, Schieben oder Ziehen, besonders wenn es dabei verdrehen oder Vibrieren der Wirbelsäule werden muss, können zu Verletzungen führen und Rückenschmerzen. Ein inaktiver Job oder ein Schreibtisch-Job kann auch dazu führen, oder um Schmerzen beitragen, besonders wenn Sie eine schlechte Haltung oder sitzen den ganzen Tag in einem unbequemen Stuhl.
Zigarettenrauchen: Obwohl das Rauchen nicht unmittelbar Rückenschmerzen, erhöht sich das Risiko der Entwicklung von Rückenschmerzen und Schmerzen im unteren Rückenbereich mit Ischias. (Ischias Rückenschmerzen ausstrahlt auf den Hüft-und / oder Bein durch Druck auf die Nerven.) Zum Beispiel, Rauchen kann zu Schmerzen durch Blockierung der Fähigkeit Ihres Körpers, Nährstoffe zu den Platten des unteren Rückens zu liefern. Oder wiederholte Husten durch starkes Rauchen kann zu Rückenschmerzen. Es ist auch möglich, dass Raucher nur weniger körperlich fit oder weniger gesund als Nichtraucher, die die Wahrscheinlichkeit, dass sie wieder Schmerzen entwickeln wird erhöht. Rauchen erhöht auch das Risiko von Osteoporose, einer Krankheit die Ursachen schwach, poröse Knochen, was zu schmerzhaften Frakturen der Wirbelsäule können. Darüber hinaus kann das Rauchen die Heilung langsam, Verlängerung Schmerz für Menschen, die zurückgekehrt sind Verletzungen hatte, zurück-Operation oder gebrochene Knochen.
Menthol hat die Fähigkeit, die Kälte-Rezeptoren in der Haut auslösen, und ist verantwortlich für die kühlende Wirkung bekannt, dass sie provoziert, wenn auf die Haut aufgetragen. In diesem Sinne ist es ähnlich wie Capsaicin, Chemikalien für die Würze Peperoni verantwortlich (die Wärme-Sensoren stimuliert, auch ohne dass eine tatsächliche Änderung der Temperatur). Menthol ist ein aktuelles Analgetikum zur leichteren Beschwerden und Schmerzen wie z. B. Muskelkrämpfe, Verstauchungen, Kopfschmerzen und ähnlichen Bedingungen, allein oder mit Chemikalien wie Kampfer oder Capsaicin in Verbindung zu entlasten.
Methyl Salicylate (Öl von Wintergrün) dient zur Erweiterung der Kapillaren Ursache und eine Erhöhung der Durchblutung, bewirkt, daß die Schmerzlinderung durch eine counterirritant Wirkung.
Capsaicin ist der aktive Bestandteil der Chilischoten. Capsaicin wird verwendet, um die Schmerzen der peripheren Neuropathie wie Post zu entlasten, durch Herpes-Neuralgie Gürtelrose verursacht. Es kann in Konzentrationen verwendet werden, zwischen 0,025% und 0,075%. Es ist, als eine Creme für die vorübergehende Linderung bei kleineren Beschwerden und Schmerzen der Muskeln und Gelenke mit Arthritis verwendet werden, einfache Rückenschmerzen, Zerrungen und Verstauchungen.
Kampfer ist leicht durch die Haut absorbiert und erzeugt ein Gefühl der Kühlung ähnlich wie Menthol und fungiert als eine leichte örtliche Betäubung und ein Antibiotikum.
Arnica Montana ist für Zerrungen, Verstauchungen benutzt und Prellungen. Commercial Arnika-Präparate werden häufig von professionellen Sportlern. Arnica Zubereitungen verwendet werden topisch nachgewiesen wurden als ein Akt Anti-inflammatorische und normale Heilungsprozesse unterstützen durch Erleichterung des Verkehrs von Blut und Flüssigkeitsansammlungen durch eine Dilatation Maßnahmen des subkutanen Kapillaren
MSM ist für die Behandlung von Arthrose eingesetzt. Patienten, die MSM verwendet, wies signifikant weniger Schmerzen und Verbesserung der körperlichen Funktionsfähigkeit. Es kommt natürlicherweise in einigen primitiven Pflanzen und ist in geringen Mengen in vielen Lebensmitteln und Getränken enthalten. Klinische Beweise für den Nutzen der MSM besteht aus veröffentlichten Studien über Mensch und Tier. Diese Studien von MSM haben einige Vorteile vorgeschlagen, insbesondere für die Behandlung von Osteoarthritis.
Klinische Studien von Dr. Tony Perez durchgeführt wurde, zeigt, dass sensible Rezeptoren in der Haut reagieren auf Kälte in 65% der Patienten, und in 45% der Patienten Hitze. Einige der Fasern auf beide, Kälte und Hitze. Als Ergebnis dieser Studien wurde Erweiterte Schmerztherapie Cream formuliert, um alle sensorischen Rezeptoren beeinflussen heiß und kalt, also, die die therapeutischen Effekte und Vorteile, die Schmerzlinderung und Heilung zu fördern.
Die meisten Rückenschmerzen verschwindet mit der Behandlung zu Hause und Self-Care. Advanced Schmerztherapie Cream arbeitet schnell, um die Haut eindringen und die Arbeit in den Quelle des Schmerzes.
Obwohl es einige Wochen dauern kann, bevor Rückenschmerzen vollständig verschwindet, wenn man nicht das Gefühl haben einige Verbesserungen innerhalb der ersten 24 Stunden nach der Selbst-Pflege, wird es Zeit, einen Arzt konsultieren. Die folgenden sind einige der Warnsignale, die einen Anruf an einen Arzt ist erforderlich:
- Sie fühlen sich Rückenschmerzen nach einer Verletzung ... oder ... bisherigen Unfall
- Sie fühlen sich Rückenschmerzen, und haben eine Geschichte von Rückenschmerzen
- Ihre Rückenschmerzen hat mehr als ein paar Tage gedauert
- Sie haben Rückenschmerzen und sind älter als 50 Jahre alt
Eine Lösung für Ihre Schmerzen im unteren Rücken werden können Chiropraktik. Chiropraktik ist vielleicht das am häufigsten verwendete alternative Therapie in den Vereinigten Staaten. Es ist auf der Überzeugung basiert, dass bestimmte Krankheiten und Konditionen ergeben sich aus ein eingeklemmter Nerv an der Wirbelsäule.
Zur Entlastung leichten bis mittelschweren Rückenschmerzen und Verringerung oder Beseitigung der negativen Auswirkungen auf die Nerven, Chiropraktiker manipulieren und massieren Sie Ihre Wirbelsäule und Rückenmuskulatur. Spinal Manipulation kann wirksam behandelt werden unkomplizierte Rückenschmerzen, insbesondere, wenn Sie die Schmerzen hatte weniger als ein paar Wochen.
"Eine politische Erklärung 1992 von der American Medical Association ermöglicht Ärzten mit Chiropraktiker arbeiten - und Ärzte glauben, dass chiropraktische Behandlung bietet einen klaren Vorteil für Ihre Schmerzen im unteren Rücken. Obwohl Chiropraktiker viele Standard medizinischer Verfahren zu verwenden, müssen sie sich nicht vorschreiben, Medikamente oder chirurgische Eingriffe. "
AdvancedPainTherapyCream.com versucht, Follow-up mit unseren Kunden, wenn wir können. Wir stehen hinter unserem Produkt mit einer Geld-zurück-Garantie, und möchte über die Erfahrungen unserer Kunden kennen. Wir möchten Sie auf unsere Kunden bestätigen, durch Auftragen der Creme 4 Mal pro Tag auf den unruhigen Gegend, wie Regie begonnen.
Einige Kunden antworten, dass ihre Erfahrungen mit Leben verändern. Sie sagen uns darum, ihre Befreiung von den Schmerzen, die sie einfach nicht ohne erweiterte Schmerztherapie Creme erhalten. Ehrlich gesagt, ich habe wirklich keine Ahnung, wie es ist, den Schmerz auf ein auf laufender Basis. Ich bin einer der Glücklichen, die nicht Erfahrung zu tun ... noch Schmerzen. Aber ich kann Ihnen sagen, es gibt nichts wie das Lesen darüber, wie jemand bekommen die Befreiung wurden sie verzweifelt zu finden. Es wärmt das Herz!
Andere antworten, dass sie nur "Anwendung der Creme ein paar Mal und der Schmerz hat aufgehört ... also denke ich, es funktioniert".
Wir sind wirklich egal, ob Sie senden Sie uns ein Zeugnis, verschoben oder sind einfach fragen, wo Ihre Schmerzen ging. Wir möchten, dass Sie nur die Schmerzlinderung, die werden verkaufen können Erfahrungen, wenn Sie erweiterte Schmerztherapie Creme anzuwenden.
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Mehr als 65 Millionen Amerikaner Erfahrung Schmerzen im unteren Rücken jedes Jahr. In der Tat wird in vier von fünf Erwachsenen mindestens eine Episode von Rückenschmerzen Erfahrungen zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben. Und Schmerzen im unteren Rückenbereich kann ohne erkennbare Ursache auftreten und an jedem Ort an der Wirbelsäule.
Low Rückenverletzungen sind eine sehr häufige Ursache für Arbeitsunfähigkeit. Und obwohl Rückenschmerzen ist selten lebensbedrohlich, die jährlichen Kosten in Form von
1) Verlust an Produktivität
2) Krankheitskosten
3) Workers 'Compensation Vorteile
geht in die zig Milliarden Dollar jedes Jahr in den Vereinigten Staaten.
Obwohl Rückenschmerzen weit verbreitet ist, ist es auch möglich, dass Sie verhindern, dass die meisten wieder Probleme mit einfachen Schritten, wie Übungen und die Verabschiedung von neuen Wegen zu sitzen und stehen. Auch wenn Sie Ihren Rücken vor verletzt haben, können Sie lernen, neue Wege zu vermeiden wiederkehrenden Verletzungen.
Es gibt sieben wichtigsten Faktoren, die für Ihre Rückenschmerzen beitragen. Darüber hinaus schwachem Muskeltonus, Übergewicht ... vor allem rund um Ihre Mitte ... und fehlerhafte oder schweres Heben sollten ebenfalls berücksichtigt werden. Außerdem stellt schlechte Haltung und sitzen (oder stehen) in einer Position für eine lange Zeit zusätzliche Belastung der Wirbelsäule.
1. Muskelzerrungen. Angespannte Muskeln, Sehnen, Bänder oder entzündete Gelenke kann es zu Schmerzen im unteren Rücken ... und führen Sie fehlende Arbeit. Muscle-Stämme in der Regel auf Unfälle zurückzuführen.
2. Krämpfe. Muskelkrämpfe ist eine häufige Reaktion auf eine Verletzung. Die Muskelkrämpfe ist entworfen, um die schmerzhafte Stelle immobilisiert und weitere Schäden zu verhindern. Einige Krämpfe sind so stark, dass Sie sich nicht bewegen kann!
3. Osteo Schmerzen im unteren Rücken. Diese degenerative Erkrankung betrifft fast alle vergangenen 60 Jahre. Überlastung, Verletzungen und altersbedingt kann langsam Verschlechterung der Knorpel verursachen, die schützende Gewebe, das die Oberfläche der Gelenke Ihres Wirbel abdeckt. Auch wenn wir alle nennen das "low back pain" ... es tut immer noch weh!
4. Ischias. Schmerzen auftreten können, im Bein aufgrund einer Entzündung oder Kompression von Nerven im unteren Rücken. Wenn Ischias unbehandelt, können Sie am Ende Ihr Bein ziehen um!
5. Osteoporosis. Diese Bedingung verursacht brüchige Knochen, die zu einer fortschreitenden Schwächung der Knochen führt. Das Ergebnis kann schmerzhaft sein Wirbelkörperkompressionsfrakturen Frakturen. Menschen, die älter als 50, insbesondere Frauen, sind anfällig für Osteoporose.
6. Bandscheibenvorfall. Dieser Zustand tritt auf, wenn normale Abnutzung oder außergewöhnlichen Belastungen eine Scheibe zu Bruch verursacht. Ausbeulen Festplatten sind häufig und oft schmerzlos. Es wird schmerzen, wenn übermäßige Vorwölbung oder Bruchstücke von der Festplatte Hernien oder Abbruch und Ort in der Nähe der Druck auf die Nerven. Einige Ärzte nennen das ein "geschwollen disk" oder ein "Ausbeulen disk".
7. Fibromyalgie. Diese chronischen Krankheitsbild produziert achy, zart und steife Muskeln und Gelenke, wo Sehnen an Ihre Knochen. Der Schmerz ist in der Regel schlimmer nach Inaktivität und verbessert sich mit Bewegung und Bewegung.
Mit ein wenig Sorgfalt und Aufmerksamkeit können Sie in der Lage zu vermeiden, ein schmerzenden Rücken an erster Stelle. Erste Schritte zu einer besseren körperlichen Verfassung kann dazu beitragen, beugt Rückenschmerzen vor.
So halten Sie Ihren Rücken gesund und stark:
- Übung. Regelmäßige aerobe Aktivitäten, die nicht Stamm tun oder Ruck Rücken kann die Kraft und Ausdauer im unteren Rücken zu erhöhen, wodurch die Muskeln besser zu funktionieren. Diese Aerobic-Übungen können Wandern, Schwimmen oder Radfahren.
- Build Muskelkraft und Flexibilität. Conditioned Bauch-und Rückenmuskulatur wirken zusammen wie ein natürliches Korsett für Ihren Rücken. Flexibilität in der Hüfte und Oberschenkel können für eine ordnungsgemäße Beckenknochen Ausrichtung, die verbessert, wie Ihr Rücken fühlt. Doing einige einfache Übungen regelmäßig unterstützen kann helfen, und richten Sie Ihren Rücken.
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Stand smart. Achten Sie auf eine neutrale Stellung des Beckens. Wenn Sie sich für längere Zeit stehen müssen, zu wechseln indem Sie Ihre Füße auf einem niedrigen Schemel nehme etwas von dem entlastet Ihren Rücken.
- Sit smart. Wählen Sie einen Platz mit guter unteren Rücken Unterstützung oder ein Kissen oder zusammengerollten Tuch in der kleinen Ihres Rückens zu seiner normalen Kurve zu erhalten. Halten Sie Ihre Knie und Hüften Ebene.
- Lift smart. Lassen Sie Ihre Beine machen die Arbeit. Bewegen Sie gerade nach oben und nach unten. Halten Sie den Rücken gerade und biegen nur auf den Knien. Halten Sie die Last dicht am Körper. Vermeiden Sie das Heben und drehen gleichzeitig.
- Sleep smart. Legen Sie sich auf einer festen Matratze. Verwenden Sie Kissen für die Unterstützung, aber nicht verwenden ein Kissen, das Kräfte den Hals bis zu einem ernsthaften Winkel.
