A fájdalom enyhítése, a jobb Arthritis Diéta
Emberek, akik szenvednek arthritisben mindig keresi a módját, hogy enyhíti a fájdalmat . Az egyik módja annak, hogy könnyű, vagy akár megakadályozni azt keresztül arthritis étrend. Vannak ízületi gyulladás étrendet, hogy egyes emberek esküsznek, de soha nem bizonyították, hogy a különbség . Vannak diéták, hogy tegyen határozott különbség szerint, az egészségügyi szakértők.
Először akkor vessünk egy pillantást néhány ízületi táplálkozás, ahol a kevés, vagy egyáltalán nem bizonyíték arra, hogy ők valójában a helyzeten. Az egyik leggyakoribb ízületi étrendben, hogy megszüntesse burgonya, paradicsom, padlizsán, és a legtöbb paprika. Bár a diéta nem nem semmi rosszat, azt nem bizonyították, hogy befolyásolja arthritis egyáltalán. másik arthritis étrend célja, hogy csökkentse a savak a test kiküszöbölése cukrot, kávét, vörös húsok, a legtöbb gabona, dió és a citrusfélék. Ez kell követni a Csak egy hónap. Az emberek jobban érzik magukat, mert fogyni, amely csökkenti a stresszt a ízületeket, de megint nincs bizonyíték arra, hogy támogassák ezt. zárva továbbá sok C-vitamin forrás, amely elengedhetetlen a harcok arthritis. fogyasztói zöld tea került kimutatták, hogy csökkenti a hatását a rheumatoid arthritis egerekben, de nincs meggyőző eredményeket humán vizsgálatok még. Cápa porc elvben enyhíti az ízületi gyulladásokat. Állat-és laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, ígéret, de nincs olyan humán vizsgálatok, hogy támogassa ezt még.
Nem vessünk egy pillantást néhány ízületi gyulladás étrend, amelyek kimutatták, hogy a munka. Kapcsolási zsírok csökkentik a gyulladást. Étkezési zsírok megtalálhatók vörös hús és baromfi valóban kimutatták, hogy fokozzák a gyulladást. Váltás a hideg vízben halak segíthet csökkenteni a gyulladást. Használata kukorica, sáfrány, és a napraforgó olaj is segít. Másik arthritis diéta az ASU (avokádó-szója összetevőként kérelmezett). Bizonyítottan enyhíti osteoarthritis, serkentik a porc javítása, és csökkenti a beteg kell, hogy NSAID-ok a fájdalom. Gyömbér bizonyítottan enyhíteni a fájdalmat és gyulladást, valamint védi a gyomor-tól gastrointestinalis hatások figyelembe nem szteroid gyulladásgátlók. glükózamin egy olyan kiegészítő, csillapítja a fájdalmat néhány beteg osteoarthritis. Segít a szervezet helyreállítása porc, de akár két hónap, hogy a hatásokat. ha allergiás a kagylóra, kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt elkezdi szedni ezt, mert származik rák, homár, kagyló vagy garnélarák. meghozatala előtt minden kiegészítő beszéljen orvosával, mivel bizonyos zavarhatja vagy rosszabbodását mellékhatásai a gyógyszer.
Természetesen a legjobb artritisz étrend régimódi jól kiegyensúlyozott étrend. Enni 5-9 adag gyümölcsöt és zöldséget, és könnyen megy a zsírok és a koleszterin. A szív egészséges étrend különösen fontos, hogy rheumatoid arthritisben szenvedő betegek a vizsgálatok azt mutatták, közötti kapcsolat a betegség és a szívelégtelenség. C-vitamin jót tesz a javítási szövetre. D-vitamin segíti a kalcium felvételére, építésére csonttömeget, és megakadályozza a csontritkulást. kalcium segít a csontok erősítésére. Ha a gyógyszert, kérdezze meg orvosát, ha / azt javasolja, figyelembe vitaminokat. Bizonyos gyógyszerek hozhatnak létre vitamin vagy ásványi anyagok hiányát. kiválasztásakor a arthritis diéta, győződjön meg róla, hogy beszéljen orvosával a különböző ízületi gyulladás különböző igényei vannak.
