Hoewel iedereen kan hebben rugpijn, een aantal factoren verhogen het risico. Zij omvatten:
Leeftijd: De eerste aanval van lage rugpijn treedt meestal op tussen de leeftijden van 30 en 40. Rugpijn wordt meer gemeen met de leeftijd.
Fitness niveau: Rugpijn komt vaker voor bij mensen die niet fysiek fit. Zwakke rug-en buikspieren mogelijk niet goed ter ondersteuning van de wervelkolom.
"Weekend warriors"-mensen die gaan en een hoop oefening na een inactieve de hele week-hebben meer kans op pijnlijke rugklachten dan mensen die een matige fysieke activiteit een dagelijkse gewoonte lijden. Studies tonen aan dat low-impact aerobic oefening is goed voor de schijven die kussen de wervels, de individuele botten die samen de wervelkolom.
Dieet: Een dieet rijk aan calorieën en vet, in combinatie met een inactieve levensstijl, kan leiden tot zwaarlijvigheid, die nadruk te leggen op de rug.
Erfelijkheid: Enkele oorzaken van rugpijn, zoals de ziekte van Bechterew, een vorm van artritis die de ruggengraat beïnvloedt, hebben een genetische component.
Race: Race kan een factor zijn bij rugproblemen. African American vrouwen, bijvoorbeeld, zijn twee tot drie keer vaker dan bij blanke vrouwen spondylolisthesis ontwikkelen, een aandoening waarbij een wervel van de onderrug-ook wel de lumbale wervelkolom-glijdt op zijn plaats.
De aanwezigheid van andere ziekten: Veel ziekten kunnen veroorzaken of bijdragen aan de pijn terug. Hieronder vallen verschillende vormen van artritis, zoals artrose en reumatoïde artritis en kanker elders in het lichaam die kan uitbreiden tot de wervelkolom.
Occupational risicofactoren: Het hebben van een baan die zwaar tillen, duwen, of trekken, vooral wanneer deze gaat draaien of vibrerende de wervelkolom vereist, kan leiden tot schade en rugpijn. Een inactief baan of een kantoorbaan kan ook leiden tot of bijdragen tot pijn, vooral als u een slechte houding of zitten de hele dag in een ongemakkelijke stoel.
Het roken van sigaretten: Hoewel roken niet rechtstreeks kan leiden tot rugpijn, het verhoogt het risico op het ontwikkelen lage rugpijn en lage rugpijn met ischias. (Sciatica is rugpijn die uitstraalt naar de heup en / of been als gevolg van druk op een zenuw.) Bijvoorbeeld, kan roken leiden tot pijn door het blokkeren van het vermogen van je lichaam om voedingsstoffen te leveren aan de schijven van de onderrug. Of herhaalde hoesten als gevolg van zwaar roken kan leiden tot rugklachten. Het is ook mogelijk dat rokers net minder fysiek fit of minder gezond dan niet-rokers, die de kans dat zij zullen ontwikkelen rugklachten toeneemt. Roken verhoogt ook het risico van osteoporose, een aandoening die veroorzaakt zwakke, poreuze botten, wat kan leiden tot pijnlijke fracturen van de wervels. Bovendien kan roken langzame genezing, te verlengen voor mensen die pijn hebben gehad rugletsel, rugoperaties, of gebroken botten.
Menthol heeft de mogelijkheid om de koude-gevoelige receptoren in de huid te activeren, en is verantwoordelijk voor de bekende koeling gevoel dat het oproept wanneer toegepast op de huid. In die zin is het vergelijkbaar met capsaïcine, de chemische stof die verantwoordelijk is voor de kruidigheid van hete pepers (die warmte sensoren stimuleert, ook zonder dat een werkelijke verandering in de temperatuur). Menthol is een actueel pijnstiller te lichte pijn en pijn te verlichten, zoals spierkrampen, verstuikingen, hoofdpijn en soortgelijke omstandigheden, alleen of in combinatie met chemische stoffen, zoals kamfer, of Capsaicin.
Methyl Salicylaat (olie van wintergroen) wordt gebruikt om verwijding van de haarvaten oorzaak en een verhoging van de bloedcirculatie, die resulteert in pijn door een counterirritant effect.
Capsaïcine is het actieve bestanddeel van Spaanse pepers. Capsaïcine wordt gebruikt om de pijn te verlichten van perifere neuropathie, zoals postherpetische neuralgie veroorzaakt door gordelroos. Het kan worden gebruikt in concentraties tussen 0,025% en 0,075%. Het wordt gebruikt als een crème voor de tijdelijke verlichting van lichte pijn en pijn van de spieren en gewrichten geassocieerd met artritis, eenvoudige rugpijn, spanningen en verstuikingen.
Kamfer wordt gemakkelijk geabsorbeerd door de huid en geeft een gevoel van afkoeling vergelijkbaar met die van Menthol en fungeert als een lichte plaatselijke verdoving en een antimicrobiële stof.
Arnica Montana wordt gebruikt voor verrekkingen, verstuikingen en kneuzingen. Commerciële arnica preparaten worden vaak gebruikt door professionele sporters. Arnica preparaten die uitwendig is aangetoond op te treden als een anti-inflammatoire en de normale genezingsprocessen te staan door het vergemakkelijken van het vervoer van bloed en vocht ophopingen verwijden door middel van een actie van onderhuidse bloedvaten
MSM is gebruikt voor de behandeling van artrose. Patiënten die gebruikt MSM hadden significant minder pijn, en een verbeterde fysieke functioneren. Het komt van nature in sommige primitieve planten en is aanwezig in kleine hoeveelheden in veel voedingsmiddelen en dranken. Klinisch bewijs voor het nut van MSM bestaat uit gepubliceerde studies op zowel dieren als mensen. Deze studies hebben gesuggereerd van separatorvlees aantal voordelen, met name voor de behandeling van artrose.
Klinische studies uitgevoerd door Dr Tony Perez, blijkt dat gevoelige receptoren in de huid reageren op koud in 65% van de patiënten, en de hitte in 45% van de patiënten. Sommige van de vezels te reageren op zowel, koude en warmte. Als gevolg van deze studies werd Advanced Pain Therapy Cream geformuleerd om van invloed op alle van de zintuiglijke receptoren, warm en koud, waardoor de productie van de therapeutische effecten en voordelen die te bevorderen verlichting van pijn en genezing.
De meeste rugpijn verdwijnt met thuis behandeling en zelfzorg. Advanced Pain Therapy Cream werkt snel op de huid doordringen en te beginnen werken aan de bron van de pijn.
Hoewel het kan enkele weken duren voordat rugpijn volledig verdwijnt, als je niet enige verbetering voelen binnen de eerste 24 uur van zelfzorg, is het tijd om een dokter bellen. De volgende zijn enkele van de waarschuwingssignalen die een oproep naar een arts nodig:
- Je voelt rugpijn na een letsel ... of ... recente ongeval
- Je voelt rugpijn nu, en hebben een geschiedenis van pijn in de rug
- Uw rugpijn heeft geduurd meer dan een paar dagen
- Je hebt pijn in de rug en zijn ouder dan 50 jaar
Een oplossing om uw lage rugpijn kan Chiropractie Care. Chiropractie geneeskunde is misschien wel de meest gebruikte alternatieve therapie in de Verenigde Staten. Het is gebaseerd op de overtuiging dat bepaalde ziekten en voorwaarden het resultaat van een beknelde zenuw in je wervelkolom.
Het verlichten van milde tot matige pijn in de rug en te reduceren of elimineren van de negatieve effecten op uw zenuwen, chiropractors manipuleren en uw wervelkolom en rugspieren massage. Spinale manipulatie effectief kunnen behandelen ongecompliceerde rugpijn, vooral als je de pijn hebt gehad voor minder dan een paar weken.
"A 1992 Beleidsverklaring van de American Medical Association vergunningen artsen te werken met chiropractors - en artsen van mening dat chiropractische behandeling biedt een duidelijk voordeel voor uw lage rugpijn. Hoewel chiropractors vele standaard medische procedures te gebruiken, doen ze geen drugs voorschrijven of uitvoeren van een operatie. "
AdvancedPainTherapyCream.com probeert de follow-up met onze klanten als we kunnen. Wij staan achter ons product met een geld-terug garantie, en willen weten over de ervaring van onze cliënt. We hebben ook graag onze cliënt bevestigen is begonnen met het aanbrengen van de crème 4 keer per dag naar de onrustige gebied, zoals aangegeven.
Sommige cliënten antwoord dat hun ervaring is het leven veranderen. Ze vertellen ons over het krijgen van verlichting van hun pijn dat ze gewoon niet kon krijgen zonder geavanceerde Pain Therapy Cream. Eerlijk gezegd, ik heb geen idee hoe het is om pijn te hebben op een lopende basis. Ik ben een van de gelukkigen die geen pijn ... nog niet. Maar ik kan u zeggen er is niets heel graag lezen over hoe iemand heeft gekregen het reliëf ze wanhopig zijn te vinden. Het verwarmt het hart!
Anderen antwoord dat ze 'alleen van toepassing de room een paar keer en de pijn is gestopt ... dus ik denk dat het werkt ".
We hebben echt niet schelen als je naar het sturen van een getuigenis, of gewoon af waar je pijn ging. We willen u de ervaring van de pijn dat kan van jou zijn als je van toepassing Uitgebreid Pain Therapy Cream.
RB
Meer dan 65 miljoen Amerikanen ervaring lage rugpijn per jaar. In feite zal vier van de vijf volwassenen ervaring ten minste een episode van rugpijn op een bepaald punt in hun leven. En lage rugpijn kan optreden zonder duidelijke reden en op elke locatie in uw wervelkolom.
Lage rugklachten zijn een veel voorkomende oorzaak van arbeidshandicap. En hoewel rugpijn is zelden levensbedreigend, de jaarlijkse kosten in termen van
1) verloren productiviteit
2) medische kosten
3) compensatie werknemers voordelen
loopt in de tientallen miljarden dollars elk jaar in de Verenigde Staten.
Hoewel lage rugpijn gebruikelijk is, is het ook mogelijk voor u om te voorkomen dat de meeste rugklachten met eenvoudige stappen zoals oefeningen, en de vaststelling van nieuwe manieren om te zitten en staan. Zelfs als je je rug hebt voordat gewond, kan je leren nieuwe manieren om te helpen voorkomen terugkerende blessures.
Er zijn zeven belangrijke factoren die bijdragen aan uw lage rugpijn. Daarnaast slechte spierspanning, overgewicht ... vooral rond uw midden ... en ongepaste of zwaar tillen moet ook worden overwogen. Ook een slechte houding en zitten (of staan) in een positie voor een lange tijd legt extra nadruk op je wervelkolom.
1. Muscle stammen. Gespannen spieren, pezen, gewrichtsbanden of ontstoken gewrichten kunnen veroorzaken lage rugpijn ... en resulteren in je werk mist. Muscle stammen meestal het gevolg van ongevallen.
2. Spasmen. Spierspasmen is een veel voorkomende reactie op schade. De spier spasme is ontworpen om de pijnlijke plek te immobiliseren en verdere schade te voorkomen. Sommige spasmen zijn zo ernstig dat je niet kunt bewegen!
3. Osteo lage rugpijn. Deze gezamenlijke degeneratieve aandoening beïnvloedt bijna iedereen voorbij leeftijd 60. Overbelasting, verwondingen, en veroudering kan langzaam veroorzaken verslechtering van kraakbeen, de beschermende weefsel dat het oppervlak van de gewrichten van uw wervels dekt. Hoewel we allemaal noemen dit "lage rugpijn" ... het nog steeds doet pijn!
4. Sciatica. Pijn kan voorkomen in je been als gevolg van ontsteking of compressie van zenuwen in je onderrug. Als ischias onbehandeld gaat, kan je uiteindelijk slepen je been around!
5. Osteoporose. Deze aandoening veroorzaakt broze botten, wat leidt tot een geleidelijke verzwakking van de botten. Het resultaat kan pijnlijk vertebrale compressie fracturen. Mensen ouder dan 50, vooral vrouwen, zijn gevoelig voor osteoporose.
6. Hernia. Deze toestand doet zich voor als normale slijtage of uitzonderlijke spanningen veroorzaakt een schijf te scheuren. Bolling schijven zijn gemeenschappelijk en vaak pijnloos. Het wordt pijnlijk wanneer buitensporig bolling of fragmenten van de schijf uitpuilen of break-off en plaats de druk op de zenuwen in de buurt. Sommige artsen noemen dit een "gezwollen schijf", of een "uitpuilende schijf".
7. Fibromyalgie. Deze chronisch syndroom produceert Achy, offerte en stijve spieren en gewrichten waar pezen aan uw botten. Pijn is meestal erger na inactiviteit en verbetert met beweging en oefening.
Met een beetje zorg en aandacht kan je in staat om te voorkomen dat een pijnlijke rug in de eerste plaats. Getting in een betere fysieke conditie kunnen helpen voorkomen rugpijn.
Om te voorkomen dat je rug gezond en sterk:
- Oefening. Regelmatige aërobe activiteiten die niet de stam of je rug kan kracht en uithoudingsvermogen te verhogen in je onderrug schok, waardoor je spieren beter te laten functioneren. Deze aerobic oefeningen kunnen wandelen, zwemmen of fietsen.
-
Bouw spierkracht en flexibiliteit. Geconditioneerd buik-en rugspieren werken samen als een natuurlijk korset voor je rug. Flexibiliteit in uw heupen en bovenbenen zorgt voor een goede afstemming heupbeen, die verbetert hoe je rug voelt. Doen enkele eenvoudige oefeningen op regelmatige basis kan helpen ondersteunen en uitlijnen van je rug.
- Stand slim. Handhaven van een neutrale positie bekken. Als je moet staan voor lange tijd, afwisselend op het plaatsen van uw voeten op een laag voetbank enige van de belasting van je onderrug.
- Sit smart. Kies een stoel met een goede ondersteuning van de onderrug of plaats een kussen of een opgerolde handdoek in de kleine van je rug zijn normale curve te handhaven. Houd uw knieën en heupen niveau.
- Lift smart. Laat uw benen het werk doen. Beweeg recht omhoog en omlaag. Houd uw rug recht en buig alleen op de knieën. Houd de last dicht bij je lichaam. Vermijd tillen en draaien tegelijk.
- Sleep slim. Lig op een stevige matras. Gebruik kussens voor ondersteuning, maar geen gebruik maken van een kussen dat dwingt je nek omhoog naar een zware hoek.
