Selv om noen kan ha ryggsmerter, en rekke faktorer øker risikoen. De omfatter:
Alder: Det første angrepet av ryggsmerter oppstår vanligvis mellom 30 og 40 år. Ryggsmerter blir vanligere med alderen.
Kondisjon: Ryggsmerter er mer utbredt blant folk som ikke er fysisk plass. Svake rygg og magemuskler kanskje ikke riktig støtte ryggraden.
"Weekend krigere"-folk som går ut og trening mye etter å ha blitt inaktive hele uken, er mer utsatt for smertefulle tilbake skader enn folk som gjør moderat fysisk aktivitet daglig vane. Studier viser at lav-effekt aerobisk trening er bra for disker som pute i ryggsøylen, den enkelte knoklene som utgjør ryggraden.
Kosthold: Et kosthold høyt i kalorier og fett, kombinert med en inaktiv livsstil, kan føre til overvekt, som kan legge vekt på baksiden.
Arv: Noen årsaker til ryggsmerter, som Bekhterevs sykdom, en form for leddgikt som påvirker ryggen, har en genetisk komponent.
Race: Race kan være en faktor i ryggproblemer. African American kvinner, for eksempel, er to til tre ganger mer sannsynlig enn hvite kvinner å utvikle spondylolisthesis, en tilstand der en vertebra av lavere spine-også kalt den lumbale ryggraden-glipper ut av plass.
Forekomsten av andre sykdommer: Mange sykdommer kan forårsake eller bidra til ryggsmerter. Disse omfatter ulike former for leddgikt, slik som slitasjegikt og leddgikt og kreft andre steder i kroppen som kan spre seg til ryggraden.
Yrkesmessige risikofaktorer: Å ha en jobb som krever tunge løft, skyve eller dra, spesielt når dette medfører vridning eller vibrering ryggraden kan føre til skader og ryggplager. Et inaktivt arbeid eller en pult jobb kan også føre til eller bidra til smerte, særlig hvis du har dårlig holdning eller sitte hele dagen i en ubehagelig stol.
Sigarettrøyking: Selv om røyking ikke kan direkte forårsake ryggsmerter, øker det risikoen for utvikling av ryggsmerter og ryggsmerter med ischias. (Isjias er ryggsmerter som stråler til hofte og / eller ben på grunn av press på en nerve.) Kan for eksempel røyking føre til smerter ved å blokkere kroppens evne til å levere næringsstoffer til diskene i korsryggen. Eller gjentatte hoster på grunn av tunge røyking kan føre til ryggsmerter. Det er også mulig at røykere er bare mindre fysisk plass eller mindre sunne enn nonsmokers, noe som øker sannsynligheten for at de vil utvikle ryggsmerter. Røyking øker også risikoen for osteoporose, en tilstand som forårsaker svake, porøse bein, noe som kan føre til smertefulle brudd i ryggvirvlene. Videre kan røyking langsom helbredelse, forlenge smerte for personer som har hatt rygg skader, rygg kirurgi eller brukne ben.
Mentol har evnen til å utløse den kalde-følsomme reseptorene i huden, og er ansvarlig for den velkjente kjøling sensasjon at det provoserer når den brukes på huden. I denne forstand er det ligner på Capsaicin, den kjemiske ansvarlig for spiciness of hot peppers (som stimulerer varme sensorer, også uten å forårsake en faktisk endring i temperatur). Mentol er en aktuell smertestillende for å lindre mindre smerter og plager som muskelkramper, forstuing, hodepine og lignende forhold, alene eller kombinert med kjemikalier som Kamfer eller Capsaicin.
Methyl salicylate (olje av Wintergreen) brukes til å forårsake utvidelse av kapillærer og en økning i blodsirkulasjon, som resulterer i smertelindring av en counterirritant effekt.
Capsaicin er den aktive komponenten i Chili Peppers. Capsaicin brukes for å lindre smerten ved perifer nevropati som post-herpetic nervesmerter forårsaket av helvetesild. Det kan brukes i konsentrasjoner på mellom 0,025% og 0,075%. Den brukes som krem for midlertidig lindring av mindre smerter og plager i muskler og ledd assosiert med artritt, enkel ryggsmerter, tøyninger og forstuing.
Kamfer er lett absorberes gjennom huden og gir en følelse av nedkjøling lik som Menthol og fungerer som en liten lokal bedøvelse og antimikrobielle stoff.
Arnica Montana brukes for påkjenningene, forstuing og blåmerker. Kommersielle arnica preparater blir ofte brukt av profesjonelle idrettsutøvere. Arnica preparater brukes topically har vist seg å fungere som en anti-inflammatorisk og bistå normal helbredende prosesser ved å tilrettelegge transport av blod og væske ansamlinger gjennom en strekke handling av subkutan blod kapillærer
MSM har vært brukt til behandling av slitasjegikt. Pasienter som brukte MSM hadde betydelig redusert smerte og bedret fysisk funksjonsnivå. Det forekommer naturlig i noen primitive planter og finnes i små mengder i mange matvarer og drikkevarer. Klinisk bevis for nytten av MSM består av publiserte studier på både dyr og mennesker. Disse studier av MSM har antydet noen fordeler, spesielt for behandling av slitasjegikt.
Kliniske studier utført av Dr. Tony Perez, viser at følsomme reseptorene i huden reagerer på kaldt i 65% av pasientene, og varme i 45% av pasientene. Noen av fibrene reagerer på både kulde og varme. Som et resultat av disse studiene ble Advanced Pain Therapy Cream formulert for å påvirke alle de sensoriske reseptorene, varmt og kaldt, og dermed produsere den terapeutiske effekter og fordeler som fremmer smertelindring og helbredelse.
De fleste ryggsmerter forsvinner med hjem behandling og egenomsorg. Advanced Pain Therapy Cream arbeider raskt for å trenge gjennom huden og begynne å arbeide på kilden til smerte.
Selv om det kan ta flere uker før ryggsmerter helt forsvinner, hvis du ikke føler noen bedring i løpet av de første 24 timene av egenomsorg, det på tide å kalle en lege. Følgende er noen av de advarende signaler om at en samtale med en lege er nødvendig:
- Du føler ryggsmerter etter en skade ... eller ... siste ulykke
- Du føler ryggsmerter nå, og har en historie med ryggsmerter
- Din ryggsmerter har vart mer enn noen få dager
- Du har ryggsmerter og er eldre enn 50 år
En løsning på dine ryggsmerter kan være Chiropractic Care. Chiropractic medisin er kanskje den mest brukte alternative terapi i USA. Den er basert på overbevisningen om at visse sykdommer og tilstander skyldes en klemt nerve i ryggen din.
Å lindre milde til moderate ryggsmerter og redusere eller eliminere de negative virkningene på nervene, kiropraktorer manipulere og massasje ryggraden og ryggmuskulaturen. Spinal manipulasjon effektivt kan behandle ukomplisert ryggsmerter, særlig hvis du har hatt smerter i mindre enn et par uker.
"A 1992 politikk uttalelse fra American Medical Association tillater leger å jobbe med kiropraktorer - og leger mener at kiropraktisk behandling gir en klar fordel for ryggsmerter. Selv kiropraktorer bruke mange vanlige medisinske prosedyrer, har de ikke forskrive medikamenter eller utføre kirurgi. "
AdvancedPainTherapyCream.com prøver å følge opp med våre kunder når vi kan. Vi står bak produktet vårt med en pengene tilbake-garanti, og liker å vite om våre kunders erfaringer. Vi liker også å bekrefte at vår klient har startet opp ved å påføre kremen 4 ganger daglig til det vanskelige området, som anvist.
Noen klienter svarer at deres erfaring er livet endrer seg. De forteller oss om å få lindring av smertene at de bare ikke kunne få uten Advanced Pain Therapy Cream. Oppriktig, jeg aner ikke hva det er å ha smerter på den fortløpende. Jeg er en av de heldige som ikke opplever smerte ... ennå. Men jeg kan fortelle deg det er ingenting som å lese om hvordan noen har fått hjelp de har blitt desperat å finne. Det varmer hjertet!
Andre svarer at de "bare brukt kremen et par ganger, og smertene har stoppet ... så jeg antar det fungerer".
Vi egentlig ikke bryr seg hvis du er flyttet til å sende oss en attest, eller bare lurer på hvor din smerte gikk. Vi vil bare at du å oppleve smertelindring som kan bli din når du bruker Avansert Pain Therapy Cream.
RB
Mer enn 65 millioner amerikanere opplever ryggsmerter hvert år. Faktisk vil fire av fem voksne oppleve minst én episode med ryggsmerter på et tidspunkt i livet. Og ryggsmerter kan oppstå uten noen åpenbar grunn, og på ethvert sted i ryggraden din.
Lav rygg skader er en svært vanlig årsak til arbeid funksjonshemming. Og selv om ryggsmerter er sjelden livstruende, den årlige kostnaden i form av
1) tapt produktivitet
2) medisinske utgifter
3) arbeidere 'erstatning fordeler
går inn i flere titalls milliarder av dollar hvert eneste år i USA.
Selv om ryggsmerter er vanlig, er det også mulig for deg å unngå mest ryggproblemer med enkle trinn som trener, og ta i bruk nye måter å sitte og stå. Selv om du har skadet ryggen før, kan du lære nye måter å unngå tilbakevendende skader.
Det er sju viktige faktorer som bidrar til lavere tilbake smerte. I tillegg fattige muskeltonus, overvekt ... spesielt rundt midten din ... og uriktig eller tunge løft bør også vurderes. Også setter dårlig holdning og sittende (eller stående) i én posisjon i lang tid ekstra belastningen på ryggraden din.
1. Muscle stammer. Anstrengte muskler, sener, leddbånd eller betente ledd kan føre til ryggsmerter ... og resultere i at du mangler arbeid. Muscle stammer vanligvis et resultat av ulykker.
2. Kramper. Muskelspasmer er en vanlig reaksjon på skade. Den muskelspasmer er utformet for å immobilize det smertefulle området og hindre ytterligere skade. Noen spasmer er så alvorlig at du ikke kan flytte!
3. Osteo ryggsmerter. Dette degenerative joint tilstanden påvirker nesten alle de siste 60 år. Overworking, skader og aldring kan langsomt forårsake forverring av brusk, den beskyttende vev som dekker overflaten av leddene i ryggsøylen din. Selv om vi kaller dette "ryggsmerter" ... det fortsatt gjør vondt!
4. Isjias. Smerter kan forekomme i beinet på grunn av betennelse eller kompresjon av nerver i korsryggen. Hvis ischias går ubehandlet, kan du ende opp med å dra benet rundt!
5. Osteoporose. Dette fører skjøre bein, noe som fører til en gradvis svekkelse av bein. Resultatet kan bli smertefulle vertebral compression fractures. Folk er eldre enn 50, spesielt kvinner, er utsatt for beinskjørhet.
6. Herniated disk. Denne tilstanden oppstår når normal slitasje eller eksepsjonell belastning fører til en disk til å sprekke. Svulmende disker er vanlig og ofte smertefri. Det blir pinlig når overdreven bøying eller fragmenter av disken herniate eller break-off og legg press på nærliggende nerver. Noen leger kaller dette en "hoven disk" eller en "svulmende disk".
7. Fibromyalgi. Dette kronisk syndrom gir verkende, ømme og stive muskler og ledd der sener feste til bein. Smerte er vanligvis verre etter inaktivitet og forbedrer med bevegelse og trening.
Med litt omsorg og oppmerksomhet, kan du kanskje å unngå en verkende rygg i første omgang. Komme i bedre fysisk form kan unngå ryggsmerter.
Å holde tilbake sunn og sterk:
- Øvelse. Regelmessig aerob aktiviteter som ikke belastning eller støt ryggen din kan øke styrke og utholdenhet i korsryggen, slik at musklene dine skal fungere bedre. Disse aerobic øvelser kan være turgåing, svømming eller sykling.
- Bygge muskel styrke og fleksibilitet. Conditioned mage-og ryggmusklene arbeide sammen som et naturlig korsett for ryggen. Fleksibilitet i hoftene og øverste ben gir riktig pelvic bone justering, som forbedrer hvordan ryggen føles. Gjør noen enkle øvelser med jevne mellomrom kan bidra til støtte og justere tilbake.
-
Stand smart. Opprettholde nøytral pelvic posisjon. Dersom du må stå i lange perioder, til alternative plassere føttene på en lav krakk tar noe av belastningen av korsryggen.
- Sitt smart. Velg et sete med god støtte i korsryggen, eller plassere en pute eller rullet håndkle i korsryggen din for å opprettholde normal kurve. Hold knær og hofter nivå.
- Løft smart. La beina gjøre jobben. Flytt rett opp og ned. Hold ryggen rett og bøy bare i knærne. Hold belastningen tett til kroppen din. Unngå løft og vridning samtidig.
- Sleep smart. Lie på en fast madrass. Bruk puter til støtte, men ikke bruk en pute som tvinger nakken opp på en alvorlig vinkel.
